投資学A日記B

最近、アスリートとして生きている。自己成長を目的に、去年の9月から毎週水泳を始め、もうすぐ8か月目に突入する。以前はサイクリングやランニングをルーティンに取り入れていたが、実際に水泳を始めてみると、心肺能力が思っていた以上に必要だとわかった。平日は座りっぱなしのため、最低限の運動能力しか維持できていなかったが、毎週1~2回必死で泳いでいると、心肺能力がかなり向上し、ランニングでも速く長く走れるようになった。 さらに身体能力を高めるため、2週間前からジムに入会し、EAAとプロテインを購入し、毎日のランニングに加えて上半身の筋トレも取り入れている。直近の目標は、10kmを心拍数150維持で走破することだ。最初は心拍数の意味が分からず、2,3キロでギブアップしていたが、心拍トレーニングを導入してからは、4~5キロを走破できるようになった。毎日走ることを目標にしているが、土日は水泳も加わるため、月曜日はオフにしている。 私はまた、自分自身のスキルアップと誰かの役に立てるアプリの開発にも取り組んでいる。2019年から、節制を目的に鍛錬を続けてきたため、余裕のある資金を使って、アップルデベロッパープログラムに登録し、本格的にアプリ開発に取り組んでいる。 フィットネスに取り組む理由は、健康的なライフスタイルを維持するためだけでなく、ストレスを解消し、よりクリエイティブな思考ができるようになることを目的としている。最初は疲れやすかったが、継続することで体力と筋力が向上し、長時間泳げるようになった。